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編號食譜型態菜名作法食譜加入日期
01保健食譜 糙米飯
  • 糙米洗淨,用冷水浸泡1/2小時後,...
  • 2000-03-16
    02保健食譜 糙米綠豆粥
  • 綠豆洗淨、浸泡水中 1/2 小時。
  • 2000-03-16
    03保健食譜 水果麵包
  • A料拌勻後靜置 10 分鐘,仲酵母活...
  • 2000-03-16
    04保健食譜 麥角
  • 先將紅豆洗好,浸泡 1/2 小時以上...
  • 2000-03-16
    05保健食譜 撥魚麵
  • 將A混合調成黏稠狀,用一隻筷子沿...
  • 2000-03-16
    06保健食譜 全麥饅頭 一、饅頭:
  • 先將A料置於碗內,使酵...
  • 2000-03-16
    07保健食譜 全麥蒸餃
  • 蔥與小白菜分別剁碎,稍放置後,...
  • 2000-03-16
    08保健食譜 全麥素鮪魚三明治
  • 凍豆腐置於熱水中煮沸,撈起放涼...
  • 2000-03-16
    09保健食譜 全麥蔥油餅
  • 蔥洗淨,切成細末備用。
  • 全麥...
  • 2000-03-16
    10保健食譜 鬆餅
  • 把蛋打散,與麵粉、牛奶、沙拉油...
  • 2000-03-16
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