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編號食譜型態菜名作法食譜加入日期
01上班族秘笈 健康燕麥粥
  • 燕麥泡一小時,加水750cc。
  • 水...
  • 2000-03-14
    02上班族秘笈 金米粥
  • 小米、碎玉米粒洗淨加水1000cc。
  • 2000-03-14
    03上班族秘笈 什錦粥
  • 雞胸肉、蝦仁、香菇切丁,雞胸肉...
  • 2000-03-14
    04上班族秘笈 紅豆粥 紅豆加水750cc,煮開轉小火煮五分鐘後...2000-03-14
    05上班族秘笈 綠豆薏仁粥 綠豆、小薏仁一起入鍋加水750cc,中火...2000-03-14
    06上班族秘笈 香芋鹹粥
  • 芋頭、豬肉切丁,豬肉用鹽醃五分...
  • 2000-03-14
    07上班族秘笈 翠絲蛋餅
  • 蛋汁及300∼350cc的冷水倒入麵粉...
  • 2000-03-14
    08上班族秘笈 素寶飯糰
  • 米和薏仁洗淨,一起煮熟備用。豆...
  • 2000-03-14
    09上班族秘笈 三色壽司卷
  • 壽司米與糯米洗淨,煮熟後趁熱加...
  • 2000-03-14
    10上班族秘笈 素壽司卷
  • 壽司米與糯米洗淨,煮熟後趁熱加...
  • 2000-03-14
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